Queridas viajeras, si bien cada viaje es diferente y depende mucho de las actividades que realizas, Perú es un país que demanda caminar, y en la mayoría de casos por zonas empinadas. Por eso creo que el mejor calzado es el deportivo, como las zapatillas running mujer , porque son cómodas y vienen en tantos modelos que pueden combinar para diferentes ocasiones. Solo si vas a hacer rutas de caminatas de más de un día te recomendaría botas de trekking.
¿Qué tomar en cuenta al momento de elegir el modelo de zapatillas deportivas para mujer?
1. Tipo de Pisada
Determinar tu tipo de pisada te ayuda a elegir las zapatillas que te brinden el soporte necesario. En general, hay 3 tipos pisadas:
- Neutra: tu pie aterriza en el suelo de manera uniforme. Busca zapatillas con buena amortiguación y soporte en el arco.
- Pronadora: tu pie tiende a inclinarse hacia adentro. Opta por zapatillas con control de pronación para mantener una alineación adecuada.
- Supinadora: Si supinas, tu pie tiende a inclinarse hacia afuera. Elige zapatillas con amortiguación adicional para absorber el impacto.
Si no estás segura de tu tipo de pisada, visita una tienda especializada o consulta a un profesional para que te hagan un análisis.
2. Talla y Ajuste
Si no es tu talla adecuada, imposible sentirlas cómodas, especialmente cuando las usas todo el día como suele suceder en los viajes. Las zapatillas deportivas deben ajustarte bien sin sentirlas demasiado apretadas ni demasiado holgadas. Tus dedos no deben rozar con la punta.
Al momento de probarte zapatillas deportivas, no olvides caminar y simular algunos de los movimientos a realizar en tu actividad como saltar, ponerte de puntillas y frenar.
4. Amortiguación y Soporte
La amortiguación y el soporte varían según la actividad y necesidades individuales. En tu viaje a Perú estarás caminando constantemente todos los días, entonces elige con buen soporte en el talón y el arco.
Con respecto a la suela, no debe ser plana sino tener dibujos en alto relieve (cocada) porque te proporcionará mejor agarre, no solo en caminos de tierra sino también en las ciudades cuando llueve.
5. Transpirabilidad y Material
La transpirabilidad es esencial para mantener tus pies frescos y secos durante el ejercicio. Busca zapatillas deportivas con parte superior de malla o materiales que permitan una buena ventilación. Evita los materiales que retienen el calor y la humedad.
6. Flexibilidad y Durabilidad
Las zapatillas deben ser lo suficientemente flexibles para permitir movimientos naturales, pero también lo bastante duraderas para resistir el desgaste. Verifica la suela y los materiales para asegurarte de que sean adecuados para la actividad que realizarás. En general las suelas cosidas son mejores que las pegadas.
Mi consejo es que priorices zapatillas deportivas para mujer cómodas, funcionales, versátiles y resistentes y, luego, buscar elegir el diseño y los colores según tus gustos.
Y lo bueno que las zapatillas deportivas no solo sirven para hacer ejercicios o actividades al aire libre, sino también para pasear en la ciudad, ir a museos, salir a cenar a un restaurante especial, etc, porque suelen quedar bien con varias prendas, no sólo de deporte.
Zapatillas blancas, rompiendo esquemas
Me acuerdo que cuando era niña usaba solo zapatillas blancas para el colegio, específicamente para las clases de educación física. Jamás hubiera pensado que ahora son uno de los modelos clásicos más elegidos por las mujeres, siendo las zapatillas Adidas mujer deportivas una de las marcas más conocidas. Debo reconocer que cuando recién comenzaron a ponerse de moda, me parecía muy raro usarlas con prendas, que en mi mente estaban destinadas a usarlas sólo con zapatos e incluso tacos. Pero finalmente, «rompí mis esquemas» y descubrí que efectivamente las zapatillas blancas son un comodín excelente, y así no es necesario llevar tantos tipos de calzado en el equipaje:
- Son simples de combinar: con jeans, vestidos, faldas, pantalones casuales, deportivos y hasta elegantes. El blanco combina con la mayoría de colores
- Son cómodas: no solo para los paseos casuales, actividades más sport sino también para decirle adiós a los tacos que siempre me incomodaron y me sacaban ampollas. Se puede ir elegante y zapatillas.
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